21 juin 2018
Comment dire je t’aime!
Un couple c’est deux personnes qui semblent créer une unité. Bien entendu, cette unité se base sur des points communs, des projets, une vision
Blog
22 mai 2018
Comment changer un comportement que je n’aime pas?
Il arrive très souvent que l’on ait un comportement ou une réaction que l’on déteste chez nous. C’est d’ailleurs une raison fréquente de démarrage de thérapie : « je me mets très souvent en colère sans pouvoir me maitriser », « je n’arrive pas à dire non », ..etc La plupart
8 mai 2018
Les erreurs de logique
La première fois que j’ai entendu parler d’erreurs de logique, en temps qu’ancienne ingénieure, vous pouvez imaginer à quel point cela m’a intéressé! (si vous ne saviez pas que j’ai été ingénieure, voici un article à lire !) Mais fini les math (en tout cas pour
23 mars 2018
3 idées reçues sur les émotions
En consultation, les émotions sont notre principal thème de travail et nous avons souvent besoin de remettre les choses au clair les concernant tellement les idées reçues pullulent et polluent notre vision des choses. En voici quelques unes, qui je l’espère vous permettront d’améliorer votre équilibre
22 juin 2017
Arrêtez de vous disputer!!
De nombreux patients me remontent des discussions très difficiles avec leur entourage, que ce soient leur conjoint ou leurs parents, voire des collègues de travail ou des amis. Tout le monde s’aboie dessus, on dit des choses qui dépassent de loin notre pensée, on reçoit
3 juin 2017
Quel type d’ami êtes-vous?
Quand on ne va pas bien, on peut avoir envie d’en parler à ses proches, les personnes en qui on a confiance… cependant, parfois on est déçu d’avoir fait cette démarche, on se sent encore plus mal après en avoir parlé. On a non seulement
18 mai 2017
Le burn-out
On en parle beaucoup mais est-ce que vous savez exactement ce que c’est ? En français, on parle d’épuisement professionnel. Finalement, c’est une maladie que nous déclarons lorsque nous avons dépassé nos capacités physiologiques sur le long court en particulier dans le cadre professionnel. Pourquoi en arrivons-nous
18 mai 2017
Quelques conseils pour retrouver un meilleur sommeil
Le sommeil est un moment très important dans notre vie : en effet, certaines activités cérébrales ne se déroulent que pendant les phases de sommeil et il est de ce fait un besoin vital. Ainsi, au bout d’une semaine, une personne privée totalement de sommeil peut
18 mai 2017
Le stress
On en parle beaucoup et partout mais finalement il est assez rare que les personnes qui viennent consulter à ce sujet connaissent les tenants et aboutissants du stress ! Pour commencer, qu’est ce que c’est exactement ? C’est une réponse physiologique du corps à ce que l’on perçoit
18 mai 2017
Relations entre alimentation et psychologie
Pourquoi mangeons –nous ? Cela parait simple comme question ! C’est un besoin vital et si nous ne mangeons pas, nous ne pouvons pas vivre tout simplement ! Mais parfois (souvent !) ce n’est pas aussi simple non ? Le petit carré de chocolat (voire la plaque) le dimanche soir est-il