Psychothérapie

L’accompagnement psychologique que je vous propose s’appelle la  relation d’aide : c’est une forme de psychothérapie brève et en face à face.

Elle se base sur les travaux de Carl Rogers qui préconisent un certain positionnement du thérapeute (écoute active, bienveillance et neutralité). Celui-ci vous permettra de vous sentir en confiance et de réussir à mobiliser vos propres ressources pour mieux vivre le problème qui vous a amené à consulter.

 

  • Difficulté de communication dans le domaine personnel ou professionnel
  • Sentiment de ne plus réussir à avancer ou d’être perdu
  • Sensation de se retrouver toujours dans les mêmes situations difficiles
  • Besoin de mieux se connaître
  • Événements qui semblent impossibles à traverser seul (deuil, divorce, pathologie..)
  • Problèmes de confiance en soi
  • Dépression

Je suis formée à différents outils de divers courants psychologiques : l’analyse transactionnelle, la thérapie émotionnelle, la résolution des stades freudiens, l’amphithéâtre psychologique jungien, l’EFT, le décodage biologique…Cela me permet d’utiliser le ou les outils les plus adaptés à votre problème et votre personnalité.

Entre chaque consultation, vous êtes amené à réaliser des exercices : un travail d’auto-observation, un questionnaire à remplir, .. cela permet de continuer le travail d’une séance à l’autre.

Si vous souhaitez en savoir plus, voici un lien vers un article sur la relation d’aide que j’ai écrit : article sur la relation d’aide

Quand consulter ?

  • "Je suis retournée voir Aurélie lors de la préparation d'un grand évènement professionnel qui m'angoissait : la séance m'a permis de retrouver la confiance et de pouvoir à nouveau avancer de manière constructive et positive"

    - Marie

  • "J'ai contacté Aurélie peu de temps avant ma prise de poste dans une nouvelle entreprise : Aurélie a rapidement cerné mes préoccupations et m'a amené à identifier et travailler des points précis pour aborder sereinement cette transition."

    - Quentin

  • "Les séances de sophrologie avec Aurélie m'ont grandement aidée à comprendre et travailler un blocage familial. Nous avons pu identifier la source de la tension et la transformer en quelque chose de plus harmonieux et équilibré."

    - Agnès

  • "Les séances de thérapie avec Aurélie ont été très efficace pour résoudre certaines situations familiales conflictuelles. Grâce à de nombreux exercices, j'ai pu faire la paix avec moi-même et me libérer de mon sentiment de culpabilité."

    - Naïs

  • "J'ai vu Aurélie pour des troubles du sommeil en 2016. Il m'a suffit de trois séances pour retrouver des soirées apaisées et un sommeil régénérateur."

    - Marie