Aurélie Ingrand, sophrologue, relaxologue et thérapeute en relation d'aide | Blog
 

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Les erreurs de logique

La première fois que j’ai entendu parler d’erreurs de logique, en temps qu’ancienne ingénieure, vous pouvez imaginer à quel point cela m’a intéressé! (si vous ne saviez pas que j’ai été ingénieure, voici un article à lire !) Mais fini les math (en tout cas pour...

3 idées reçues sur les émotions

En consultation, les émotions sont notre principal thème de travail et nous avons souvent besoin de remettre les choses au clair les concernant tellement les idées reçues pullulent et polluent notre vision des choses. En voici quelques unes, qui je l’espère vous permettront d’améliorer votre équilibre...

Arrêtez de vous disputer!!

De nombreux patients me remontent des discussions très difficiles avec leur entourage, que ce soient leur conjoint ou leurs parents, voire des collègues de travail ou des amis. Tout le monde s’aboie dessus, on dit des choses qui dépassent de loin notre pensée, on reçoit...

Le burn-out

On en parle beaucoup mais est-ce que vous savez exactement ce que c’est ? En français, on parle d’épuisement professionnel. Finalement, c’est une maladie que nous déclarons lorsque nous avons dépassé nos capacités physiologiques sur le long court en particulier dans le cadre professionnel. Pourquoi en arrivons-nous...

Le stress

On en parle beaucoup et partout mais finalement il est assez rare que les personnes qui viennent consulter à ce sujet connaissent les tenants et aboutissants du stress ! Pour commencer, qu’est ce que c’est exactement ? C’est une réponse physiologique du corps à ce que l’on perçoit...