« Chercher le bonheur en dehors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au nord. »

Adage tibétain

Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à vous libérer des problèmes que vous rencontrez. moi

Pour cela, je vous propose des outils de psychothérapie mais aussi de sophrologie. Ainsi, ces deux disciplines sont complémentaires et vous permettront d’avancer sur plusieurs niveaux en parallèle : sur votre mental, afin de mieux vous comprendre, sur votre corps afin d’être à son écoute et sur vos émotions afin de les accepter et bien les utiliser. Les changements opérés sur tous ces niveaux en parallèle deviennent  ainsi durables et profitables.

Aujourd’hui, je vous propose

  • des thérapies individuelles pendant lesquelles j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, découvrir leur fonctionnement, leur manière d’être. En se comprenant mieux, ils réussissent à envisager les situations avec un œil nouveau, ils améliorent leurs relations aux autres, leurs choix sont plus avisés et ils avancent plus sereinement.
  • des accompagnements ciblés sur des problèmes précis : gestion de stress, problème de sommeil, accompagnement à la perte de poids..

Je travaille aussi en entreprise dans le cadre de formation à l’écoute, au mieux travailler ensemble et en atelier de sophrologie.